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Tag Archives: intermittierendes

Intermittierendes Fasten reguliert nicht, welche Nahrungsmittel Sie essen können oder nicht, es ist …

Intermittierendes Fasten reguliert nicht, welche Nahrungsmittel Sie essen können oder nicht, es ist keine Diät. Es basiert darauf, dass Sie Ihre Essgewohnheiten ändern, anstatt Lebensmittel einzuschränken. Es gibt viele verschiedene Fastenmuster, z. B. ein 24-Stunden-Fasten 2x pro Woche oder ein 16-Stunden-Fasten mit 8 Stunden Essfenster 3x pro Woche. Source by …

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